Decir que sobre el día 5... algo mal, puest que desayuné poco y sólo comí una hamburguesa vegetal y un caldo, acabé con el estómago completamente dolorido, no sé porqué.
Y que por fin tuve la comida con mi novia, y luego de eso no he vuelto a tomar nada más que líquido y una mandarina :)
Desde que he empezado he bajado ya ¡¡¡4kg!!! así que sólo me quedan 3kg más para mi primera fase. Aunque soy consciente de lo que tardaré...y no siento que queme muchas calorías con la natación y los ejercicios en casa. Pero paso de ir al gimnasio porque odio esos sitios llenos de gente sudando y compartiendo intereses banales. En el único que me he sentido cómoda ha sido en este, pero está lejos y es muy caro.
Pongo el intake para mañana:
*Zumo de naranja, infusión, una rebanada de pan integral con tomate.
*Ensalada de canónigos, tomate, cebolla, zanahoria y un poco de maiz.
*2 piezas de fruta, café c/leche de soja ligera
*Sopa de verduras.
Por cierto, el día cinco casi tuve un ataque de ansiedad...fue sin darme cuenta, de repente me vi desesperada con un puñado de cereales en la mano a las 06:00am y tuve que mentalizarme mucho antes de llevármelos a la boca. Sentí que estaba por desfallecer, que iba a mandar todo a la mierda, y es que estos días estoy un poco más flojita por algunas cosas :( al final puse el puñadito de cereales en el bold de la perra. Y me volví a dormir.
Espero que vosotrxs lo estéis llevando bien, por lo general los fines de semana suelen ser fatídicos. Muchos ánimos a todxs.
come algo que te de energia, sinc alorias jaja hay algunas cosas... de todos modos lo llevas uy bien, cuisado no te desmayes vale? u beso prin :)
ResponderEliminar-Adia-
Ya tienes razón..los fines de semana son horribles.
ResponderEliminarTe entiendo perfectamente con lo de los gimnasios, a mi también me pasaba, pero supongo que al final mis ansias de querer perder más pudieron con todo..e iba cada día, me ponía mi música e intentaba olvidarme de mi entorno.
Que acabes de tener un buen finde guapa :) besitos.
Podrías intentar comer algo bajísimo en calorías, quiza una naranja o una mandarina, algo enano
ResponderEliminarUn beso, dale con todo <3
AH! enserio te envidio, haber perdido tanto peso es un gran logro!
ResponderEliminar:)
quisiera tener tu voluntad!
animo girl
<3
En serio! Admiro tu fuerza de voluntad, yo hubiera sido incapaz de soltar los cereales y volverme a la cama. Si sigues así llegaras a tu meta, ya verás!! Mucho ánimo! Un besito :)
ResponderEliminarNo sé que hacer ahora.
ResponderEliminarComí ayer y hoy.
Pero creo que esta semana será mi semana... y además que voy a tener que hacer ejercicio, no sé si retomaré el ritmo pero por lo menos quizás no engorde.
No sé si hacer ayuno.
Bueno, lo que salga.
Besos.... que estoy algo desanimada, mi estomago lleno me recuerda mi error.
odio los fin de semanas siempre me paso aunque sea un poquito, pero ya no será asi, como ahora estoy motivada lucharé por mi peso ideal (:
ResponderEliminarSe ve que sos muy uerte, porque llegar hasta ahi y guardarlos de vuelta es muuy importante.. osea ya no sufris tanto el no comer.. si seguis asi.. llegaras a tu meta rapidamente
ResponderEliminarpero si vas bien linda, mira q con la comida de tu novia pues fue lo unico y lo hiciste xq no kerias problemas con ella, no xq tú quisieras...
ResponderEliminaranimo y pues cm te digo siempre a cuidar esa salud también...
un besote y éxitos en este inicio de semana =)
Efectivamente, el fin de semana ha sido FATÍDICO... y el comienzo de semana lleva aprox el mismo camino :(
ResponderEliminarDESASTRE DE VIDA!!! ¬¬
Un besito y enhorabuena por esos kilos bajados!!
Los fines de semana son una cagada, en serio
ResponderEliminarPero no te sientas mal, todo va bien y se nota con aquello del cereal, no pierdas el control y ánimO!